V cene kupónu za 3,50€ je zahrnuté:
- hodina Body baletu v trvaní 60 min. pre 1 osobu
- konanie: každý utorok a štvrtok o 18:00 hod.od 1.7. do 31.8.2014
V cene kupónu za 29€ je zahrnuté:
- intenzívny letný kurz baletu pre 1 osobu
- 8 hodín po 75 min.
- konanie: každú sobotu a nedeľu o 10:00 hod. od 5.7. do 27.7.2014
Všetky aktuality vrátane rozvrhu nájdete na webovej stránke.
Čo je body balet a komu je určený?
Body balet je zjednodušená verzia baletu, prispôsobená ľuďom bez baletnej prípravy. Hodina začína gymnastikou na zemi a rozťahovaním svalov, inak povedané strečingom. Počas celého cvičenia sa kladie dôraz na rovnomerné zaťaženie všetkých svalov, ale tak, aby neprišlo k poškodeniu kĺbov. Vďaka zjednodušeným baletným cvikom, zameraným na naťahovanie svalov, sa zvyšuje ohybnosť chrbtice aj kĺbov, no podľa špecialistov je hlavnou výhodou možnosť naučiť sa umeniu ovládania vlastného tela.
Hodiny body baletu v kocke:
- sú vhodné pre všetky vekové kategórie
- fyzická zdatnosť na nich nie je dôležitá
- zahŕňajú komplex metód, ktoré obsahujú tanečné prvky aj cviky, zamerané na naťahovanie
- ponúkajú možnosť zvoliť si záťaž podľa vlastnej voľby
Čo môžete očakávať od intenzívneho letného kurzu baletu a komu je určený?
Hodiny baletu prinášajú skvelú príležitosť rozvíjať pružnosť a flexibilitu tela v akomkoľvek veku. Choreografia je prispôsobená dospelým, ktorí majú rôzny vek, kondíciu i schopnosti. Je založená na tradíciách klasickej ruskej baletnej školy, ktorá prináša pookriatie na fyzickej i psychickej úrovni. Poskytuje možnosť zbaviť sa stresu a únavy, pomôže zabudnúť na problémy doma či v práci a získať sebadôveru a dobrú náladu.
Okrem toho vám tento kurz prinesie aj:
- rozvoj pružnosti chrbtice a kĺbov
- posilnenie hlavných svalových skupín
- elegantné držanie tela
- realizáciu vášho tvorivého potenciálu (o ktorom možno ešte neviete)
